El cambio nutricional desde el cuerpo, la mente y las emociones.
Vas a descubrir una nueva forma de cuidarte, conectarte y nutrirte —más allá del plato.
Un programa online para dejar el piloto automático, diseñar tus rutinas saludables y un plan de acción claro para reconectar con tu cuerpo y la comida desde un lugar mucho más amoroso y posible.
Sin dietas. Sin extremos. Con herramientas prácticas y acompañamiento.
¿Qué vas a lograr?
✔ Ordenar tu alimentación y disfrutarla sin culpa, conectando con una alimentación consciente
✔ Incorporar hábitos simples de movimiento, autocuidado y conexión
✔ Aprender a regular el estrés y reconectar con tu energía
✔ Volver a sentirte bien en cuerpo, mente y emociones
¿Qué incluye el programa?
Un abordaje de cambio nutricional desde el cuerpo, la mente y las emociones
🔹3 semanas de transformación guiada con todo el materia que necesitas.
🔹3 sesiones vía zoom de Mentorías individuales 1:1 de 1 hora de duración.
🔹 Acceso completo a la plataforma online
🔹 Material descargable cada semana
🔹+Ebook de recetas antiinflamatorias
🔹 Guías de meal prep, organización y alimentación natural
🔹 Listas de compras, de alimentos antiinflamatorios y de una despensa saludable
🔹Checklist de seguimiento para no perderte ningún paso clave en el proceso
📦 También recibís:
BONUS especiales :
🎁 Ebook de Amor Propio
🎁 Ebook Celebraciones Conscientes (meal prep, recetas especiales y organización para momentos únicos)
🎁 Charla exclusiva al finalizar el programa: Hábitos energéticos y cómo potenciar tu energía femenina
Y además:
🗂️ Plantillas descargables para que puedas implementar todo con orden y foco.
🗒️Bases de la cocina saludable para organizar tus comidas y tu semana, sin caer en "qué cocino hoy".
📖 Guía de Alimentos Clean para empezar desde el día 1 con hábitos concretos
Las Mentorías individuales se coordinan una vez que se completa la compra.
🌿Acceso a todo el material del curso y a las sesiones personalizadas online de Mentoría 1:1 a partir del 24 de Julio de 2025.
¿Qué trabajamos en el programa?
Tomamos acción con 3 pilares que transforman:
🧠 MENTE & PROPÓSITO
• Identificás tu para qué del cambio buscado.
- Activas la disciplina en la práctica.
- Detectás tus saboteadores y creencias que frenan.
• Aprendés a ordenar tu foco y tu energía.
❤️ CUERPO & EMOCIONES
• Te conectás con tus necesidades físicas y emocionales reales.
- Conectás con el Movimiento esencial para una vida activa.
- Aprendés herramientas de respiración consciente .
• Incorporás microhábitos sostenibles.
• Ponés en práctica herramientas para gestionar el estrés y regular tus emociones.
🥗 NUTRICIÓN CONSCIENTE, COCINA NATURAL & ORGANIZACIÓN
• Básicos de una cocina natural y saludable.
- Aprendés a planificar y disfrutar tu alimentación sin culpa.
• Accedés a +100 recetas antiinflamatorias y guías de meal prep.
• Usás plantillas prácticas para organizarte sin estrés.
Pero lo más importante...
Al terminar, vas a tener un mapa claro que te permitirá entender los pasos necesarios para tomar acción en tu salud física y mental.
Esto no es solo un programa.
Es un punto de partida.
Un espacio de transformación, donde vas a volver a vos.
Te vas a llevar herramientas que podés aplicar en tu vida real, sin exigencias.
Vas a descubrir una nueva forma de cuidarte, conectarte y nutrirte —más allá del plato.
🚨Quedan pocos días para inscribirte y empezamos.
Los cupos son limitados, no te quedes sin tu lugar.
Sobre Florencia Frontini
Soy Flo Frontini, psicóloga y health coach especializada en psicología de la alimentación y bienestar integral.
Acompaño a mujeres que quieren transformar su relación con la comida, con su cuerpo y consigo mismas, para vivir una vida más plena, consciente y sin restricciones.
Te comparto lo que me ayudó a volver a sentirme bien después de haber tenido cinco hijos y transitar mi propio proceso de cambio.
Porque sé lo que es sentirse desconectada, agotada, exigida… y también sé que es posible volver a una versión de vos más conectada, fuerte y en paz.
A través de sesiones individuales, programas online y herramientas prácticas, trabajo con tres pilares que considero esenciales para un cambio real: cuerpo, mente y emociones.
Mi enfoque no busca perfección ni sigue reglas estrictas. Propongo un camino de transformación basado en el respeto al cuerpo, la gestión emocional y la reprogramación de creencias que nos limitan, para construir hábitos sostenibles y una forma de vivir más conectada.
Es un proceso profundo, pero posible. Y lo más importante: sostenible en el tiempo.
Estoy acá para acompañarte en cada paso.
Energía y Conexión Interior
Transformación Real y consciente
